9

2185 2024-12-27 - WT - Nowy Targ - Cracovie (Etape #5) | 163.9 km Dénivelé: +954m / -1339m | by freezer59 (fr)

km / m / % Record: 3h36m58.74s Max Hasler (S61) T1: 22.0km x 3 T2: 31.5km x 10 T3: 45.5km x 3 T4: 32.4km x 3 T5: 32.5km x 20

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !