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3667 2025-01-05 - WT - Dunkerque - Iwuy (Etape #4) | 192.5 km Dénivelé: +439m / -399m | by Ado (fr)

km / m / % Record: 4h05m31.9s Jono Siljamakiguinness (S50) T1: 40.2km x 3 T2: 25.7km x 3 T3: 28.4km x 3 T4: 36.8km Pavé 2* x 3 T5: 61.4km Pavé 3* x 10

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !