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3694 2024-12-24 - CT - Lyngseidet - Finnvikdalen (Etape #3) | 185.5 km Dénivelé: +789m / -554m | by Ado (fr)

km / m / % Record: 5h02m15.69s Guislain Lambert (S36) T1: 26.0km T2: 47.0km x 3 T3: 32.0km x 3 T4: 51.0km x 3 T5: 29.5km x 10

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !