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4337 2024-08-30 - WCX - Cyclo-cross - MYTHE - Waterpoels Cross Race | 33.0 km Dénivelé: +1000m / -700m | by raymond (fr)

km / m / % Record: 1h05m55.89s Shama Biswas (S61) T1: 6.0km Sable 2* T2: 7.0km Sable 1* T3: 6.0km Sable 1* T4: 7.0km Sable 2* T5: 7.0km Sable 3*

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !