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5401 2024-11-12 - WCX - Cyclo-cross - Drop to Kimunye | 22.0 km Dénivelé: +0m / -1450m | by dropshot (fr)

km / m / % Record: 27m11.36s Pedal El Sikhlo (S62) T1: 3.0km Sable 1* T2: 3.0km T3: 3.0km Sable 1* T4: 4.0km T5: 9.0km Sable 1*

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !