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5913 2025-01-15 - WCX - Cyclo-cross - Dnieper River Cross Tour - Zaporijia | 28.0 km Dénivelé: +350m / -300m | by Gabiche (fr)

km / m / % Record: 54m02.3s Rolf Wolfshohl (S56) T1: 8.0km Sable 4* T2: 3.0km T3: 5.0km T4: 6.0km T5: 6.0km

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !